Cómo puedes eliminar el estrés visual al trabajar más de 8 horas al día con tu ordenador.

Te regalo la rutina diaria de 9 pasos sencillos que me ayudó a aliviar el estrés visual del trabajo y la niebla mental de las cinco de la tarde.

Solo necesitas 6 minutos para cambiar tu día. Y lo mejor es que la mayoría de pasos son gratis.

Descarga el protocolo Circaliano que puedes leer en 6 minutos donde encontrarás, entre otras cosas:

  • Por qué tu pantalla tiene el color del mediodía y qué le provoca eso a tu cerebro. Página 2
  • La regla de los 20 segundos, y el ajuste que frena el ojo seco de raíz. Página 5
  • Los 3 momentos del día en los que la luz del sol te recarga la energía y la claridad mental. Uno de ellos casi nadie lo hace. Páginas 3, 5 y 6
  • Cómo proteger tus ojos de noche para que tu cuerpo entienda por fin que el día se ha acabado. Página 7
  • Y por qué las gafas baratas bloquean el espectro equivocado: el azul que tu cuerpo sí necesita de día. Página 6
Bonus incluido

Y un pequeño bonus para que compruebes en primera persona si te ayuda a mejorar tus sensaciones.

Si quieres recibir el bono y el extra, puedes dejar tu email aquí abajo

Suscribirse es gratis. Darse de baja también lo es